Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite (DEHB)

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, ferdin aşırı hareketlilik, istekleri erteleyememe (dürtüsellik) ve dikkat meseleleri ile kendini gösteren bir psikolojik problemdir.

TEMEL BELİRTİLER

Bu bozukluğun 3 temel belirtisi vardır:

1. Dikkat eksikliği,
2. Aşırı hareketlilik,
3. Dürtüsellik

Bir kişide dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun varlığından söz edebilmek için bu belirtilerin;

-7 yaştan önce başlamış olması

-Kalıcı ve daimî olması (en az 6 aydır)

-Ansızın fazla ortamda görülmesi (Hem okul hem de ev hayatı gibi) gerekmektedir.

Dikkat eksikliği olan kişiler,

1.Belirli bir işe veyahut oyuna dikkatini vermekte zorlanır.

2.Dikkati kolayca dağılır.

3.Dikkatsizce hatalar yapar.

4.Başladığı işi bitiremez.

5.Kendisiyle konuşulurken dinlemiyormuş gibi görünür.

6.Görev ve etkinlikleri tertip etmekte zorlanır.

7.Yoğun zihni gayret gerektiren işleri yapmaktan kaçınır (Ev ödevi, okul aktiviteleri gibi).

8.Etkinlikler için şart olan eşyaları kaybeder.

9. Günlük etkinliklerde unutkandır.

Bu belirtilerden en az 6'sının en az 6 aydır devam ediyor olması kişide dikkat eksikliğinin varlığına işaret eder.

Dikkat Eksikliği:

Dikkat eksikliği, dikkat müddetinin ve yoğunluğunun ferdin yaşına göre olması gerekenden az olmasıdır. Dikkatin belirli bir noktaya toplanamaması ve kolayca dağılması, dağınıklık, unutkanlık, eşyaları kaybetme gibi belirtilerle kendini gösterir.

Dikkat eksikliğinde mesele, dikkatin belirli bir noktaya odaklanamamasıdır. Dikkat eksikliği yaşayan kişiler aynı anda ansızın fazla şeye odaklanırlar ve bu yüzden bir işle uğraşırken başka bir şey kolaylıkla dikkatin dağılmasına kapı aralar. O anda uğraştıkları işi bırakıp bir başka işe yönelebilirler. Mesela çocuğunuzun ders çalışırken kalemiyle veyahut odadaki rastgele bir nesneyle oynaması, ilgisiz sualler sorması gibi.

Dikkat eksikliği olan kişiler alakalarını çeken konulara veyahut işlere daha uzun müddet odaklanabilirler. Ders başında 5 dakikada dikkati dağılan bir çocuk saatlerce bilgisayarın veyahut televizyonun başında zaman geçirebilir. Dikkatin odaklanma müddeti yaşa göre değişkenlik göstermektedir. Bu yüzden dikkat müddetleri kişinin bulunduğu yaşa göre değerlendirilmelidir.

Çocuğunuz için;

“Dersi dinleyemiyor, daima dikkati çevresinde”

“Bilgisayar başında saatlerce oturabiliyor fakat ödev başında en çok 10 dk. ”

 “Söylediklerim bir kulağından girip diğerinden çıkıyor.”

“Sanki aklı hep başka yerde, çok dalgın.”

“Başladığı işi bitirmiyor.”

 “Çok sık eşya kaybediyor.”

“İmtihanlarda dikkatsizce hatalar yapıyor.”

“Ödev başında çok yavaş, 10 dakikalık işi 3-4 saatte bitiremiyor.”

gibi cümleler söylüyor veyahut duyuyorsanız çocuğunuzda dikkat eksikliği olabilir.

Hiperaktivite: (Aşırı Hareketlilik)

Hiperaktif çocuğun hareketliliği aşırıdır ve yaşıtlarıyla mukayese ettiğinde bariz farklılık vardır. Bitmek tükenmek bilmeyen bir enerjileri vardır. “Düz duvara tırmanmak” deyimini hak eden davranışlarda bulunurlar, koltuk tepelerinde gezer, hane içinde koşuşturur ve söz dinlemezler. Sakin bir şeklide oynamayı ve oturmayı beceremezler. Kısa müddet otursalar dahi elleri ve ayaklarını sürekli sallar, hareket ettirirler. Çok konuşur, iki kişi konuşurken sık sık lafa girerler. Masanın başında oturamaz, dolayısıyla derslerini uygun bir şekilde çalışamazlar.

Hiperaktivite tanısı için tanımlanan 6 temel kıstas vardır:

1. Sürekli bir hareket halindedir.

2.Oturduğu yerde duramaz.

3.Gereksiz yere sağa sola koşturur, eşyalara tırmanır.

4.Sakince oynamakta zorlanır.

5.Çok konuşur.

Çocuğunuzla alakalı;

“ Eli dursa ayağı oynar."

 “Daha karnımdayken bile kıpır kıpırdı."

 “Sürekli hareket halinde, yürümez koşar."

 “TV izlerken bile hareket eder. “

 “Sınıfta nereye baksam onu görüyorum."

“Sırada otururken bile eli ayağı hareket ediyor.”

Gibi sözler söylüyor ya da duyuyorsanız çocuğunuzda hiperaktivite olabilir.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunun Tedavisi:

1) Bu vaziyette çocuğunuzu bir çocuk psikoloğuna götürmelisiniz. 

2) Çocuğunuza bireysel terapilerle dikkat eğitimi, vakit idaresi, sosyal yetenek eğitimi aldırabilirsiniz.

3) Çocuğunuzun okuluyla iş birliği yapmalısınız. Öğretmenlerin konu ile ilgili bilgilendirilmesini sağlamalısınız. Öğretmenlerle ortak hareket etmek çok ehemmiyetlidir.

4) Ebeveyn olarak sizler bu rahatsızlık ile ilgili teferruatlı bilgi edinmelisiniz.

5) Spor aktiviteleri gibi enerjisini harcayabileceği aktivitelere yöneltmelisiniz. 

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite  ve Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Tedavisi ile ilgili merak ettiğiniz konuları veya bu konuda yardım almak için bize ulaşabilirsiniz. Online Terapi veya Muğla Psikolog olarak bizimle iletişime geçebilirsiniz. İsterseniz buraya tıklayarak iletişim seçeneklerimizi görebilirsiniz.  İsterseniz 0(542) 602 3448 numaralı hattımızdan ister Whatsapp ister arayarak ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı Günler Dilerim.

Psk.Dan. Enes Karaosmanoğlu